台風通過中でありましたが、センターでフォーメーションの
勉強とトレーニングをしましたね。
トレーニング担当のｋコーチによると身体が固すぎる～と
嘆いておりました。(T_T)
身体が固いと投げる・打つ・守るフォームに影響しそれが
故障へとつながります。
しっかりＫコーチ・ＨＧコーチの指導を受けて故障しない
身体作りをしましょう。
雨だからといって家でダラダラさせませんよ！
屋内だから出来る練習はたくさんあります。
練習日でも平日でも自宅でしっかりストレッチ等をやって下さいね。
勉強もしろよ！野球ノートも書けよ！ゲームしないで早く寝ろよ！
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