野球日和！
アップの後、キャッチボール、久しぶりの
グループ分けの守備練習、ハーフバッティング
シートバッティングを行いました。
まだまだ思い切り振り切れていない選手が多ですが
飛距離は伸びてきているように感じました。
タイミングが課題ですね！
昼食後1時間半はセーフティーボールでの試合、
スコアは11対11の同点、ベーラン競争で
勝負を決めました！
本当に久しぶりだったので楽しめたのではないでしょうか？
いい天気でした
久しぶりに、守備練習＆打撃練習をしましたね。
悲しいことに反応がもうひとつでした・・・
声を出すのはすごく大事です
打球を追うのも、捕球してからの動作も、
打撃のタイミングも、今ひとつきれがない
う〜ん
昨日の気温から比べるとぐっと冷え込んで
朝、窓の外は中止か？
確認するとふっていないとのお言葉・・・
ここはどこなんだ？当初の練習予定地を急遽変更して出発！
さすがに、参加者も少なかったですね。
新メニューのアップの後、いろんなダッシュ、なわとび、
ゴロの基礎練習とすすみ、最後はみんなでキックベースボールで終了。
寒かったので、練習終わってからみんな暖まってね！
今日は意外と暖かく感じました！
サーキットトレーニングはおやすみで、
体育館でおこなった新メニューを早速実践
結構いつもと違う筋肉が刺激されて
だったでしょう！
覚えようね！まだまだ使っていない筋肉や
刺激を受けていない筋肉があるよ！
本格的な練習が始まるまでに目覚めていない部分を
しげきして、レベルアップにつなげよう
