サーキットトレーニングのメニューを増やしてみましたが、
なんのなんの!みんなすごいですね!
体がだんだん慣れてきているのでは?
動きもよくて、う〜ん
このメニューの中で、自分で出来るものは
どんどんやってみよう!た・だ・し・・・
やりすぎないように!すぎると故障のもとでっせ!
こつこつ続けることが大切です・・・
土曜日は一日ですね!
頑張りましょう!
練習は中止・・明日は雨さえ振らなければ練習するぞ〜!
お休みなさいzzz
すっかりサーキットトレーニングにも慣れてきましたね
でも、そのあとのノックで足がもつれてましたよ〜
この冬がんばって体力をつけてがんがん打てるようになろう
気温が低く寒い日が続きます。
風邪を引かないように手洗い、うがいのほかに
のどを冷やさないようにね!
外に出るとどうしても冷たい空気を吸い込んで
のどにダメージを受けます
外出時マスクをするか、寝るときにマスクをして寝ると
予防になりますよ!
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
さて、マリナーズの初練習はっと・・
の舞い散る寒い日でした・・・
芦屋神社で参拝後、芦屋川の川べりをマラソンしました。
何せはじめてのことで、お手伝いいただいた父兄の皆さんには、
段取り悪くて申し訳なかったです
来年も、もしできれば、今年より段取りよくいたしますm(__)m
よく選手たちは走りきりましたね
予定していたゴールよりもさらに南へ
ストレッチして寝たかな?
私は・・と申しますと
最後尾で見守って走ったのですが・・・
いま・・ひざが、がくがくです
し・か・し・・初ホームランをマークしまして
みんな鍛え方がたりんな〜
明日は、午後3時までれんしゅうしましょうね!
なわとび忘れずにね!(チタンテープはっとこ)