雨が降りそうでしたが
練習が終わるまで降りませんでしたね。
これもみんなの日頃の行いでしょうか？？？
ロングティーをしましたが、
みんな以前より下半身を意識しているように
思えました。
バットやボールを持つとどうしても
上半身主導になりがちです、
下半身でタイミングや、動作が出来れば
もっともっと疲れないし、いい動きが出来るよ！
残暑厳しい中での練習でした。この時期、朝晩の気温の変化が
微妙に体調にひびいて、夏ばてになりやすくなりますよ！
体調管理を今一度しっかりしましょうね
今日はちょっと元気がなかったね
気を引き締めていないとけがをするぞ
コーチの話もちゃんと聞こうね！
言われて分からないことがあればその場ですぐに聞こう！
同じミスを繰り返すより正しい方法を理解して
やってみよう！そうしないと上手にならないぞ！
うけた後の送球がみんな雑になっています。
自分が投げられたらとりにくい送球はやめるようにしよう！
今日は、天気が悪くなるとの予報で、朝早くから場所を
確保していただいて、ありがとうございました。
練習が終わるのを待つかの様に大雨になって・・・
練習が無事出来て本当に良かったです。
ABはゴロを受けること中心とスローイングチェック中心
でノックをしましたね。捕球は出来てもスローイングが
悪いと台無しです。試合形式でのノックでは声の掛け合いや
タイミングが遅いです。大まかな流れはつかんで、プレーも
出来ているのにそこで満足しないで次へつなげてください。
いつもより重いソフトボールは飛びませんね・・
どうしてでしょう？準備をしているのにボールのスピードにあわせて
バットがでているからですね・・引きつけて打ちましょう！
いつもIコーチが言っている様に釘を打つ様にね！
Cはボードで何回か大まかなルールを説明しましたね。
そこで、実際にミニゲームをしました。
一番声も出て、はつらつとしていました！
でも・・・かまえるのを忘れていたり、グリップが下がってきていたり
昨日の注意点をわすれていましたよ〜
グランド内ではもっともっと意識しようね！
おうちのかたへ
トントンすりすりなど出来れば一緒にゲーム感覚で
勝負してみてください。かなり必死になりますよ・・
わたし？わたしはもう無理です
ABはランナーをおいての守備練習を先週に引き続いて
行いましたね！どうでしょうか？慣れてきましたか？
スリーアウトになるまで次から次にプレーは続きます。
ランナーも隙あらば次の塁をねらいましょう！
Cは投げる動作からボールを受ける動作。受ける動作では
色々しましたが、どうでしたか？
え〜？って顔にならないように集中しましょうね！
とんとんすりすりや腕を回す(左右逆に)こと、目の動きを鍛えること
しましたね！家でもできます！一日の回数は少なくてもいいから
毎日続けましょう！明日もがふらないことを祈って
早寝早起き！
